Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Η ενίσχυση της συναισθηματικής νοημοσύνης στα παιδιά είναι ζωτικής σημασίας για την προσωπική τους ανάπτυξη και τις σχέσεις τους σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να το καλλιεργήσετε αυτό είναι με τη συνεχή χρήση υποστηρικτικής και εποικοδομητικής γλώσσας. Εδώ είναι δέκα πράγματα που πρέπει να πείτε στα παιδιά σας καθημερινά για να τα βοηθήσετε να γίνουν συναισθηματικά έξυπνα άτομα:
“Σε αγαπώ όπως ακριβώς είσαι.” Αυτό ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την αποδοχή, ενθαρρύνοντάς τα να αγκαλιάσουν τον εαυτό τους και τους άλλους.
«Είναι εντάξει να αισθάνεσαι λυπημένος/θυμωμένος/απογοητευμένος». Η επικύρωση των συναισθημάτων τους τους βοηθά να καταλάβουν ότι όλα τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και διαχειρίσιμα.
“Πώς αισθάνεσαι σήμερα;” Η ερώτηση για τα συναισθήματά τους δείχνει ότι τα συναισθήματά τους έχουν σημασία και τους ενθαρρύνει να εκφραστούν.
«Έκανες εξαιρετική δουλειά αντιμετωπίζοντας αυτή την κατάσταση». Η αναγνώριση των προσπαθειών και της συμπεριφοράς τους ενισχύει τις θετικές ενέργειες και χτίζει την αυτοεκτίμησή τους.
«Ας μιλήσουμε για το τι έγινε». Η προώθηση του ανοιχτού διαλόγου τους βοηθά να επεξεργαστούν τις εμπειρίες τους και να μάθουν δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων.
«Τι μπορούμε να κάνουμε διαφορετικά την επόμενη φορά;» Αυτό ενθαρρύνει τον προβληματισμό και τους διδάσκει πώς να χειρίζονται παρόμοιες καταστάσεις στο μέλλον.
«Είμαι περήφανος για σένα που έκανες το καλύτερο δυνατό». Η εστίαση στην προσπάθεια και όχι μόνο στα αποτελέσματα τους διδάσκει την αξία της επιμονής.
«Εκτιμώ πώς βοήθησες τον φίλο σου». Η ανάδειξη πράξεων καλοσύνης και ενσυναίσθησης ενισχύει τη σημασία αυτών των ιδιοτήτων.
«Είναι εντάξει να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι». Αυτό τους διδάσκει ότι η αναζήτηση βοήθειας είναι σημάδι δύναμης, όχι αδυναμίας.
«Είσαι σημαντικό μέρος της οικογένειάς μας». Η ενίσχυση της αξίας τους μέσα στην οικογενειακή μονάδα βοηθά στην οικοδόμηση της αίσθησης του ανήκειν και της αυτοεκτίμησής τους.
Η ενσωμάτωση αυτών των φράσεων στις καθημερινές αλληλεπιδράσεις καλλιεργεί τη συναισθηματική νοημοσύνη διδάσκοντας στα παιδιά να αναγνωρίζουν, να εκφράζουν και να διαχειρίζονται αποτελεσματικά τα συναισθήματά τους. Προωθεί επίσης ένα υποστηρικτικό περιβάλλον όπου νιώθουν ότι τους κατανοούν και τους εκτιμούν.
