Μπορεί η παχυσαρκία να βρίσκεται πίσω από τον χρόνιο πόνο;

1. Πίεση στις αρθρώσεις

Το υπερβολικό βάρος αυξάνει την πίεση στις αρθρώσεις, ιδιαίτερα στα γόνατα, τους γοφούς και την πλάτη. Αυτό οδηγεί σε φθορά του χόνδρου, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας. Η χρόνια φλεγμονή στις αρθρώσεις λόγω της πίεσης μπορεί να προκαλέσει επίμονο πόνο και δυσκαμψία, καθιστώντας δύσκολη την καθημερινή κίνηση.

2. Φλεγμονή

Η παχυσαρκία συνδέεται με αυξημένα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα. Τα λιπώδη κύτταρα παράγουν φλεγμονώδεις ουσίες που μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο. Αυτή η συστηματική φλεγμονή μπορεί να συμβάλλει στην ανάπτυξη διαφόρων πόνων, όπως ο πόνος στην πλάτη και στους μύες.

3. Αλλαγές στην ανατομία του σώματος

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη στάση του σώματος και στην κίνηση, γεγονός που ασκεί περαιτέρω πίεση στους μύες και τα νεύρα. Οι αλλαγές αυτές μπορούν να επιδεινώσουν πόνους στη σπονδυλική στήλη και τον αυχένα, προκαλώντας χρόνιες ενοχλήσεις.

4. Ψυχολογικές επιπτώσεις

Η παχυσαρκία συχνά συνδέεται με κατάθλιψη και άγχος, τα οποία με τη σειρά τους μπορεί να εντείνουν την αίσθηση του πόνου. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνια ψυχολογικά προβλήματα ενδέχεται να είναι πιο επιρρεπή σε χρόνιο πόνο.

5. Μείωση φυσικής δραστηριότητας

Η παχυσαρκία μπορεί να περιορίσει την κινητικότητα, καθιστώντας τη σωματική άσκηση δύσκολη. Η έλλειψη άσκησης επιδεινώνει την ευλυγισία και τη δύναμη των μυών, κάτι που μπορεί να αυξήσει τον πόνο και να δυσκολέψει την αντιμετώπισή του.

Η παχυσαρκία μπορεί σαφώς να προκαλέσει χρόνιο πόνο ή να επιδεινώσει υπάρχουσες καταστάσεις. Για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος, η απώλεια βάρους μέσω υγιεινής διατροφής και τακτικής άσκησης μπορεί να μειώσει τον πόνο και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής. Συνιστάται επίσης η συμβουλή γιατρού για εξειδικευμένη θεραπεία.