23.9 C
Athens
Τετάρτη, 9 Οκτωβρίου, 2024

Μπισκότα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη: Μια υγιεινή εναλλακτική ιδανική για παιδιά

Αν αναζητάτε μια υγιεινή εναλλακτική για τα κλασικά μπισκότα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη, αυτή η συνταγή είναι ιδανική για εσάς. Αυτά τα μπισκότα είναι νόστιμα, ελαφριά και απολύτως ικανοποιητικά, χωρίς να περιέχουν καθόλου ζάχαρη.

EP 02052016 chocolatechipcookies closeup 1 e1679649870439

Υλικά:

  • 1 φλιτζάνι βρώμη (ολικής αλέσεως)
  • 1/2 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου (ή άλλο αλεύρι της επιλογής σας)
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας (λιωμένο)
  • 1/2 φλιτζάνι μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1/2 φλιτζάνι σταγόνες μαύρης σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση:

  1. Προθέρμανση φούρνου: Προθερμάνετε το φούρνο στους 180°C και στρώστε ένα ταψί με χαρτί ψησίματος.
  2. Ανάμειξη ξηρών υλικών: Σε ένα μπολ, αναμείξτε τη βρώμη, το αλεύρι αμυγδάλου, τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε στην άκρη.
  3. Συνδυασμός υγρών υλικών: Σε ένα άλλο μπολ, ανακατέψτε το λιωμένο λάδι καρύδας, το μέλι (ή το σιρόπι σφενδάμου) και το εκχύλισμα βανίλιας μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  4. Συνδυασμός υλικών: Προσθέστε τα υγρά υλικά στο μείγμα των ξηρών υλικών και ανακατέψτε καλά. Στο τέλος, προσθέστε τις σταγόνες σοκολάτας και ανακατέψτε ελαφρά.
  5. Ψήσιμο: Με ένα κουτάλι, τοποθετήστε μικρές μπαλίτσες ζύμης στο ταψί, αφήνοντας απόσταση μεταξύ τους. Ψήστε για 10-12 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν ελαφρώς οι άκρες.
  6. Αφήστε να κρυώσουν: Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν στο ταψί για 5 λεπτά και έπειτα μεταφέρετέ τα σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

Lactation Cookies b

Αυτά τα μπισκότα είναι ιδανικά για κάθε στιγμή της ημέρας, προσφέροντας γλυκύτητα χωρίς ζάχαρη. Απολαύστε τα με μια κούπα τσαγιού ή καφέ!

Συντάκτης

Δείτε Επίσης

Τελευταία άρθρα