Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Από τις πληγές στη σέλα μέχρι τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, η ποδηλασία και η σεξουαλική υγεία αποτελούν εδώ και καιρό αντικείμενο πολλών εικασιών. Η ποδηλασία βελτιώνει την απόδοσή σας στο κρεβάτι; Μπορεί να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία ή προβλήματα γονιμότητας; Και πρέπει πραγματικά οι ποδηλάτες να αποφεύγουν το ξύρισμα της ηβικής τρίχας τους;
Ποδήλατο και σεξουαλική υγεία σε στατιστικά
- Το 31% των τακτικών ποδηλατών είχε χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων, σε σύγκριση με το 25% των μη αθλητών (μελέτη του Πανεπιστημίου της Βοστώνης)
- Το 40% των ποδηλατών είχαν σπέρμα με χαμηλή κινητικότητα, σε σύγκριση με το 27% των καθιστικών ανδρών (μελέτη του Πανεπιστημίου της Βοστώνης)
- Το 39% των γυναικών ποδηλατών ανέφεραν κενά άνω των έξι μηνών στην έμμηνο ρύση (έρευνα CW)
- Το 82% των γυναικών αφαιρούν τουλάχιστον μερικές ηβικές τρίχες (έρευνα Jessica DeFino)
- Το 73% των ανδρών ηλικίας 25-34 ετών περιποιούνται τα ηβικά τους μαλλιά (έρευνα Jessica DeFino)
- 55.000 περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη διαγιγνώσκονται στο Ηνωμένο Βασίλειο κάθε χρόνο, καθιστώντας τον τον πιο συχνό καρκίνο μεταξύ των ανδρών (Prostate Cancer UK)
- Το 80% των ανδρών που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του προστάτη στην Αγγλία επιβιώνουν 10 χρόνια ή περισσότερα (Cancer Research UK)
Ο ισχυρισμός: Το ποδήλατο σε μετατρέπει σε σεξουαλική μηχανή
Οι περισσότεροι ποδηλάτες οδηγούνται εγγενώς από την επιθυμία να αποδώσουν καλύτερα. Μπορεί να είστε σε θέση να ωθήσετε τα υψηλά βατ, αλλά μπορείτε να ικανοποιήσετε τον σύντροφό σας κάτω από τα σκεπάσματα; Πρέπει να πούμε ότι δεν υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ του ποδηλάτου και του καλύτερου σεξ, αλλά υπάρχουν πολλά αμοιβαία συμβατά οφέλη.
Ο Matson εξηγεί: «Γνωρίζουμε ότι οποιαδήποτε άσκηση βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και αυτό σχετίζεται με την καλύτερη σεξουαλική λειτουργία». Θετικό ξεκίνημα, και τι γίνεται με τους ποδηλάτες συγκεκριμένα; «Στην ποδηλασία, εάν έχετε βελτιωμένη ροή αίματος, μπορεί να έχετε αυξημένη αντοχή και αυξημένη δύναμη του πυρήνα, κάτι που μπορεί να σας δώσει καλύτερη ευελιξία. Αυτά τα δύο πράγματα τροφοδοτούν έμμεσα τα γεγονότα στην κρεβατοκάμαρα».
Αυτά τα ζαλισμένα χαμόγελα και η γενική ευτυχία μετά από μια βόλτα με το ποδήλατο έχουν επίσης αποτέλεσμα. «Η αυξημένη διάθεση και το μειωμένο άγχος μέσω της απελευθέρωσης ενδορφίνης που παίρνουμε από την άσκηση μπορούν έμμεσα να βελτιώσουν τη σεξουαλική μας ζωή», προσθέτει ο Matson. «Εάν ασκείστε περισσότερο, είναι πιθανό να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτό σίγουρα τροφοδοτεί τη βελτίωση των σεξουαλικών σχέσεων». Αισθανόμαστε αρκετά σίγουροι δηλώνοντας ότι, ναι, το ποδήλατο βελτιώνει πράγματι τη σεξουαλική ζωή κάποιου.
Ετυμηγορία: Κυρίως αληθινή
Ο ισχυρισμός: Η ποδηλασία ενισχύει την τεστοστερόνη
Οι μελέτες έχουν συζητήσει εδώ και καιρό την επίδραση της τεστοστερόνης στη σεξουαλική ορμή και το ενδιαφέρον, με τους περισσότερους, αλλά όχι όλους, να συμφωνούν ότι η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης βελτιώνει τη λίμπιντο – τη σεξουαλική επιθυμία ενός άνδρα. Λοιπόν, έχοντας αυτό κατά νου, η ποδηλασία αυξάνει φυσικά τα επίπεδα τεστοστερόνης;
«Αν προσπαθείτε να αυξήσετε την τεστοστερόνη, δεν θα επέλεγα την ποδηλασία ως το κύριο άθλημά σας», συμβουλεύει ο Matson. «Εάν κάνετε μικρές, υψηλής έντασης βόλτες, μπορεί να έχετε μια μικρή αύξηση, αλλά η ποδηλασία σε μεγαλύτερες αποστάσεις και τα υψηλά φορτία προπόνησης μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης». Αρκετές ερευνητικές εργασίες υποστηρίζουν τον Matson, αν και όλες υποστηρίζουν ότι τα επίπεδα αλλάζουν διακριτικά – δεν υπάρχει μεγάλη πτώση.
