Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Οι αλλεργίες είναι μια κοινή πάθηση, ειδικά κατά τις εποχές με υψηλή γύρη ή αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Αν και πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να ανακουφιστούν από τα συμπτώματα των αλλεργιών, ορισμένες καθημερινές συνήθειες μπορούν να τα επιδεινώσουν και να προκαλέσουν μεγαλύτερη ενόχληση.
1. Η καθυστερημένη λήψη φαρμάκων.
Αν περιμένετε να αρχίσουν τα συμπτώματα για να πάρετε το φάρμακό σας, είναι πιθανό να το αφήσετε να χειροτερέψει. Τα αντιισταμινικά και άλλα αντιαλλεργικά φάρμακα λειτουργούν καλύτερα όταν λαμβάνονται πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων ή σε τακτική βάση κατά τη διάρκεια της εποχής αλλεργιών.
2. Η έλλειψη καθαριότητας στο σπίτι.
Η συγκέντρωση σκόνης, γύρης και άλλων αλλεργιογόνων μέσα στο σπίτι μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα αλλεργιών. Μην αμελείτε τον καθαρισμό και τη σκούπισμα, ειδικά αν έχετε χαλιά ή υφάσματα που συγκρατούν σκόνη. Ο τακτικός καθαρισμός του αέρα και η χρήση φίλτρων HEPA μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αλλεργιογόνων στον χώρο.
3. Η επαφή με τον καπνό του τσιγάρου.
Ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα των αλλεργιών, αυξάνοντας τη φλεγμονή στους αεραγωγούς και κάνοντάς τους πιο ευαίσθητους σε αλλεργιογόνα, όπως η γύρη. Ακόμη και η παθητική καπνίσματα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ρινική συμφόρηση ή δύσπνοια.
4. Η αποφυγή έκθεσης στον καθαρό αέρα.
Μερικοί άνθρωποι με αλλεργίες θεωρούν ότι πρέπει να αποφεύγουν κάθε επαφή με τον αέρα κατά τη διάρκεια της αλλεργικής περιόδου, αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερη ένταση στα συμπτώματα, καθώς ο καθαρός αέρας βοηθά στην ανακούφιση του οργανισμού και στην απομάκρυνση της γύρης.
Συμπερασματικά, το να γνωρίζετε ποιες συνήθειες μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα των αλλεργιών είναι το πρώτο βήμα για την καλύτερη διαχείρισή τους. Η σωστή φροντίδα και η έγκαιρη αντιμετώπιση μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση και να κάνουν την καθημερινότητά σας πιο άνετη.
