Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Το έκζεμα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματική πάθηση που προκαλεί ξηρότητα, φαγούρα, ερυθρότητα και μερικές φορές φουσκάλες ή πληγές στο δέρμα. Παρόλο που τα ακριβή αίτια δεν είναι πλήρως κατανοητά, το στρες, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και η κληρονομικότητα φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο. Για τη διαχείριση του εκζέματος, εκτός από την ιατρική θεραπεία, είναι κρίσιμο να αποφεύγονται ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
1. Ερεθιστικά προϊόντα:
Πολλά προϊόντα καθημερινής χρήσης, όπως σαπούνια, απορρυπαντικά και αρώματα, περιέχουν χημικές ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Επιλέξτε ήπια, υποαλλεργικά προϊόντα χωρίς άρωμα και αποφύγετε τη χρήση σκληρών καθαριστικών.
2. Ακραίες θερμοκρασίες και ξηρό περιβάλλον:
Το πολύ κρύο ή πολύ ζεστό κλίμα, καθώς και οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, μπορεί να επιδεινώσουν το έκζεμα. Η ξηρή ατμόσφαιρα, ειδικά τον χειμώνα ή σε κλιματιζόμενους χώρους, αφυδατώνει το δέρμα. Χρησιμοποιήστε υγραντήρες στο σπίτι και προστατέψτε το δέρμα σας με κατάλληλη ενυδάτωση.
3. Στρες:
Το άγχος δεν προκαλεί άμεσα το έκζεμα, αλλά μπορεί να προκαλέσει έξαρση ή να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Η καθημερινή διαχείριση του στρες με τεχνικές χαλάρωσης όπως διαλογισμό, γιόγκα ή απλές αναπνευστικές ασκήσεις μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.
Η πρόληψη και η σωστή φροντίδα του δέρματος είναι καθοριστικές για τη διατήρηση του εκζέματος υπό έλεγχο. Η συνεννόηση με δερματολόγο είναι πάντα απαραίτητη για την κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση.
