Διατροφικές διαταραχές: Πότε πρέπει να ζητήσετε την βοήθεια ειδικούς αν έχετε διατροφικές διαταραχές;

Η διατροφική διαταραχή είναι ένα περίπλοκο και σοβαρό ζήτημα ψυχικής υγείας που έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συναισθηματική και σωματική υγεία. Τα άτομα με διατροφικές διαταραχές αναπτύσσουν μια ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό, το βάρος και την εμφάνισή τους. Τα καλά νέα είναι ότι οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να θεραπευτούν με τη σωστή προσέγγιση, ωστόσο, εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, τα άτομα με την πάθηση μπορεί να αναπτύξουν απειλητικά για τη ζωή προβλήματα.

Τύποι διατροφικών διαταραχών

Η ανορεξία, η υπερφαγία και η βουλιμία είναι όλα τα είδη διατροφικών διαταραχών. Μερικοί άνθρωποι είναι ακόμη πιθανό να έχουν περισσότερους από έναν τύπους διατροφικών διαταραχών.

• Νευρική βουλιμία: Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή ανησυχούν πολύ για την εξωτερική τους εμφάνιση. Αφού έχουν φάει ή πιστεύουν ότι έφαγαν τεράστιες ποσότητες φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα, αναγκάζονται να απαλλαγούν από τις θερμίδες με κάποιο τρόπο, όπως να παίρνουν καθαρτικά, να κάνουν εμετό ή να πηγαίνουν στο γυμναστήριο για ακραία άσκηση.
• Νευρική ανορεξία: Από την άλλη πλευρά, οι πάσχοντες από αυτήν την πάθηση περιορίζουν σοβαρά την πρόσληψη θερμίδων και μερικές φορές λιμοκτονούν. Οποιοσδήποτε είναι πιθανό να αναπτύξει αυτή την κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από μια έντονη επιθυμία για απώλεια βάρους και ότι δεν είναι διατεθειμένος να έχει τις επιθυμητές ποσότητες τροφής που απαιτούνται για τον σωματότυπό σας και το επίπεδο άσκησης.
• Διαταραχή υπερφαγίας: Τα άτομα με αυτή την πάθηση έχουν εμμονικές διατροφικές συνήθειες. Είτε καταναλώνουν είτε έχουν την εντύπωση ότι είχαν μεγάλες ποσότητες φαγητού σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, δεν προσπαθούν να κάνουν εμετό ή να ασκηθούν βαριά για να κάψουν θερμίδες, αντίθετα κυκλοφορούν με ένα άβολο αίσθημα πληρότητας και νιώθουν τύψεις, τύψεις ή αμηχανία.

Σημεία και συμπτώματα διατροφικών διαταραχών

Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσεις κάποιον με διατροφική διαταραχή. Μπορεί να προσπαθήσουν να κρύψουν την κατάσταση που κρύβονται από ντροπή ή ενοχή. Ωστόσο, ορισμένες από τις συμπεριφορές που συνδέονται με τις διατροφικές διαταραχές είναι:

• Μετρώντας θερμίδες
• Νηστεία
• Παράλειψη γευμάτων
• Αποφυγή ορισμένων ομάδων τροφίμων ή υπερφαγίας
• Συχνές μετακινήσεις στο μπάνιο κατά τη διάρκεια ή μετά το φαγητό
• Μπορεί να σταματήσετε να τρώτε με άλλα άτομα
• Να είστε πολύ ευαίσθητοι σε σχόλια σχετικά με το σώμα και το βάρος σας ή
• Αρχίστε να φοράτε ρούχα που δεν εφαρμόζουν σωστά.

Μερικά από τα φυσικά σημάδια της πάθησης περιλαμβάνουν:

• Αλλαγές στο βάρος ή γρήγορη απώλεια βάρους
• Διαταραγμένες περίοδοι
• Αίσθημα ζάλης ή λιποθυμίας
• Συνεχώς νιώθετε κουρασμένοι και δεν κοιμάστε καλά και
• Κρύο ακόμα και σε ζεστό καιρό.

Τα συναισθηματικά σημάδια περιλαμβάνουν εμμονή με το βάρος, την εμφάνιση του σώματος ή το φαγητό, το άγχος την ώρα του γεύματος, το αίσθημα εκτός ελέγχου γύρω από το φαγητό, τη διαστρεβλωμένη εικόνα του σώματος, τη χρήση του φαγητού ως πηγή άνεσης ή ως αυτοτιμωρία.