Σεξ νοοτροπία: 3 τρόποι για να καλλιεργήσετε μια θετική σεξουαλική νοοτροπία

Το σεξ είναι ζωτικό μέρος της ανθρώπινης ζωής. Οι σκέψεις και οι απόψεις μας σχετικά με αυτή τη φυσική διαδικασία συχνά επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες. Για παράδειγμα, μπορούν να επηρεαστούν από την κουλτούρα, την ανατροφή και ακόμη και τις εμπειρίες. Το σεξ θεωρείται θέμα ταμπού σε πολλά μέρη, όπου γίνεται αντιληπτό ως αρνητικό να μιλάμε. Ωστόσο, δεν πρέπει να υπάρχει ντροπή στην αποδοχή αυτής της πράξης της φύσης.

Οι κοινωνικοί κανόνες

Είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα, μερικοί άνθρωποι βιώνουν σεξουαλική αρνητικότητα χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Η παιδαγωγός του σεξ, Γκούντι Χάουαρντ, με έδρα το Τέξας, μοιράστηκε ότι αυτές οι σκέψεις είναι το αποτέλεσμα βαθιάς ριζών πρακτικών «ταμπού» που η συντηρητική κοινωνία ισχυρίζεται ότι είναι το σεξ. Ο Χάουαρντ εξήγησε: “Η σεξουαλική αρνητικότητα λέει στα κορίτσια να φορούν περισσότερα ρούχα ακόμα και την πιο ζεστή μέρα πριν φύγουν από το σπίτι… Προτρέπει τους γονείς να θηλάζουν δημόσια, παρόλο που γι’ αυτό φτιάχτηκαν τα στήθη.”

Πώς να είστε θετικοί στο σεξ

Η σεξουαλική θετικότητα είναι η αποδοχή της σεξουαλικότητας και του σώματός του όπως ακριβώς είναι. Είναι η αποδοχή των επιθυμιών, των απολαύσεων και του φύλου κάποιου χωρίς καμία κρίση. Μια μη επικριτική νοοτροπία είναι απαραίτητη για να είσαι θετικός στο σεξ. Σύμφωνα με το PsychCentral, εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εξασκήσετε τη σεξουαλική θετικότητα:

• Απολαύστε το σώμα σας: Το σώμα σας είναι ένας ναός και έχετε μια υγιή σχέση με το σώμα σας, ανεξάρτητα από το πώς φαίνεστε σωματικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξερευνήσετε τις φαντασιώσεις σας, με ή χωρίς σύντροφο, με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Και θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι κάνετε και τι δεν σας αρέσει στην κρεβατοκάμαρα.

• Η επικοινωνία είναι το κλειδί: Γενικά, η επικοινωνία παίζει μεγάλο ρόλο στην υγιή σεξουαλική ζωή. Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας, μοιραστείτε τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές σας και διασκεδάστε στην κρεβατοκάμαρα. Αυτό δημιουργεί μια εύκολη ροή μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.
• Αποδοχή: Μια μη επικριτική αντίληψη είναι απαραίτητη για να είστε θετικοί στο φύλο. Να θυμάστε ότι ο καθένας έχει διαφορετικές επιθυμίες και φαντασιώσεις και κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται ένοχος για τις σεξουαλικές του επιθυμίες.