Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Επιδιώκοντας να παρέχουν την καλύτερη διατροφή στα παιδιά, οι γονείς συνεχίζουν να δοκιμάζουν επιλογές τροφίμων που μπορούν να συμβάλουν στη βέλτιστη υγεία. Σε αυτή την ατελείωτη προσπάθεια να κρατήσουν τα παιδιά υγιή, οι γονείς συνεχίζουν να επιλέγουν επιπλέον βιταμίνες και μέταλλα, όπου οι βιταμίνες ζελεδάκια γίνονται μια κοινή επιλογή. Αυτού του είδους βιταμίνες έχουν γίνει ευρέως δημοφιλείς, καθώς παρέχουν απολαυστικές γεύσεις με επιπλέον θρεπτικά οφέλη. Είναι όμως καλές αυτές οι λεγόμενες «θεραπείες υγείας» για τα παιδιά; Είναι πραγματικά ένας εθισμός στη διατροφή ενός παιδιού ή είναι απλά ζαχαρωτά μεταμφιεσμένα; Είναι απαραίτητο να το προσέξετε πριν αρχίσετε να το δίνεται προς κατανάλωση στα παιδιά σας. Στα παιδιά δεν πρέπει να δίνονται τα πάντα για χάρη των διατροφικών οφελών.
Ποια είναι τα διατροφικά οφέλη που συνδέονται με αυτό;
Ο σκοπός αυτών των κολλωδών βιταμινών είναι να προσφέρουν ζωτικά θρεπτικά συστατικά στα παιδιά σε πιο ευχάριστη μορφή από τα κανονικά χάπια ή κάψουλες. Συνήθως περιέχουν μια σειρά από μέταλλα και βιταμίνες, όπως διαφορετικές βιταμίνες Β, C, D και A. Για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη και τη γενική υγεία ενός παιδιού, αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα. Οι κολλώδεις βιταμίνες μπορούν να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στη διατροφή ενός παιδιού, ειδικά εάν έχουν ιδιαίτερες διατροφικές ανάγκες ή είναι ιδιότροποι που τρώνε.
Είναι η περιεκτικότητα σε ζάχαρη καλό για την υγεία του παιδιού;
Η ποσότητα ζάχαρης στις κολλώδεις βιταμίνες είναι ένα από τα κύρια προβλήματα με αυτές. Οι κολλώδεις βιταμίνες δεν προορίζονται να τρώγονται σαν καραμέλα, παρόλο που μπορεί να έχουν γεύση σαν καραμέλα. Για να βελτιώσουν τη γεύση, αρκετές εταιρείες προσθέτουν ζάχαρη, η οποία, εάν καταναλωθεί ελεύθερα από τα παιδιά, μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επιδεινώσει τις οδοντικές παθήσεις, την παχυσαρκία και άλλες ιατρικές καταστάσεις. Ως αποτέλεσμα, οι γονείς θα πρέπει πάντα να επιλέγουν βιταμίνες με χαμηλή περιεκτικότητα ή ζάχαρη και να διαβάζουν προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων.
Εστιάζετε πάντα στην ποιότητα και την ασφάλεια
Είναι σημαντικό να δίνετε προτεραιότητα τόσο στην ποιότητα όσο και στην ασφάλεια κατά την επιλογή των ουλικών βιταμινών για το παιδί σας. Είναι σημαντικό να επιλέγετε αξιόπιστες μάρκες που πραγματοποιούν ανεξάρτητους ελέγχους και τηρούν αυστηρές οδηγίες κατασκευής. Αυτό εγγυάται ότι οι κολλώδεις βιταμίνες στερούνται επικίνδυνων ακαθαρσιών και περιέχουν τα θρεπτικά συστατικά που λένε ότι περιέχουν. Εξετάστε το δοχείο για πιστοποιητικά που πιστοποιούν την ποιότητα και την ασφάλεια του προϊόντος, όπως το λογότυπο USP Verified ή τη σφραγίδα NSF International.
Εξετάστε τις κατάλληλες για την ηλικία δοσολογίες
Ένα άλλο κρίσιμο στοιχείο είναι η κατάλληλη δοσολογία για την ηλικία του παιδιού σας. Οι κολλώδεις βιταμίνες διατίθενται σε μια ποικιλία συνθέσεων για διαφορετικές ηλικίες. Η χορήγηση της κατάλληλης δόσης είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη του κινδύνου υπερδοσολογίας ή υποδοσολογίας. Ακολουθείτε πάντα τις συστάσεις για το μέγεθος σερβιρίσματος στις ετικέτες των προϊόντων και πηγαίνετε σε γιατρό εάν δεν είστε σίγουροι για τις συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.
Διατροφικές Θεωρήσεις
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι κολλώδεις βιταμίνες δεν είναι μια λύση που λειτουργεί για όλους. Τα παιδιά που έχουν διατροφικούς περιορισμούς ή αλλεργίες θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικά κατά την επιλογή των ουλικών βιταμινών. Ορισμένα κολλώδη είδη βιταμινών μπορεί να περιέχουν ζελατίνη ή γλουτένη, δύο κοινές ευαισθησίες. Για να απαλύνετε τους φόβους των γονιών και να τους δώσετε εναλλακτικές λύσεις, υπάρχουν κολλώδεις βιταμίνες που είναι vegan και χωρίς αλλεργιογόνα.
