Μελέτη ακρόασης διερευνά τη θεραπευτική γοητεία της μουσικής

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Musicae Scientiae αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που εστιάζουν βαθιά στη μουσική μπορεί να έχουν έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε όλο το φάσμα των συναισθημάτων. Μπορεί μάλιστα να έχουν σημαντικά θεραπευτικά οφέλη.

Η λέκτορας ψυχολογίας του Πανεπιστημίου James Cook Dr. Amanda Krause ηγήθηκε της μελέτης. Είπε ότι το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής ακρόασης μουσικής συνοδεύεται από άλλες δραστηριότητες και είναι πολύ λιγότερο συνηθισμένο ότι η ακρόαση είναι η κύρια δραστηριότητα κάποιου, λαμβάνοντας το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής του.

«Αλλά στην εμπειρία Listen Up, που διευθύνεται από το Indigo Project, έναν οργανισμό ψυχικής υγείας στο Σίδνεϊ, οι άνθρωποι πηγαίνουν σε ένα στούντιο όπου τα φώτα είναι χαμηλά και ξαπλώνουν σε μαξιλάρια και χαλάκια και ακούν μουσική για περίπου 50 λεπτά», είπε ο Δρ. Κράουζε. Οι ερευνητές πήραν συνεντεύξεις από σχεδόν 190 συμμετέχοντες και ανέλυσαν τις απαντήσεις τους.

Η Δρ Madelyn Pardon της JCU, συν-συγγραφέας της μελέτης, είπε ότι οι άνθρωποι παρουσίασαν αυξημένη διάθεση και μειωμένα επίπεδα άγχους και διέγερσης μετά τη συμμετοχή τους. Αλλά το θέμα δεν ήταν απλώς ο κόσμος να απολαμβάνει τη μουσική. «Βρήκαμε τις συναισθηματικές αντιδράσεις των ανθρώπων σε όλο το φάσμα:

• αρνητικές,
• θετικές,
• υποβλητικές,
• εκφραστικές,
• και λυπηρές.

Μερικοί άνθρωποι ανέφεραν ότι η εμπειρία ήταν συναισθηματικά προκλητική, θεραπευτική και σωματικά άβολη», είπε η Δρ Πάρντον. Οι ερευνητές είπαν ότι οι συμμετέχοντες χαρακτήρισαν τις εμπειρίες τους ως ένα καθαρτικό ταξίδι που είχε ως αποτέλεσμα μια θετική, ειρηνική και ήρεμη κατάσταση. “Η έρευνά μας παρέχει στοιχεία για τα οφέλη για τη συναισθηματική και ψυχική υγεία της εστιασμένης ακρόασης μουσικής.

Αυτός ο τύπος ακρόασης είναι ασυνήθιστος στο σημερινό μουσικό τοπίο και παρέχει ευκαιρίες για ουσιαστικές εμπειρίες”, δήλωσε ο Δρ Krause. Είπε ότι οι άνθρωποι μπορεί να ανακαλύψουν ότι μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα την ευημερία τους μαθαίνοντας να χρησιμοποιούν εστιασμένες τεχνικές ακρόασης μουσικής για να συμπληρώσουν τις συνήθεις, καθημερινές τους πρακτικές ακρόασης.