Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι οι Ιρλανδοί είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίζουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας με συμπόνια παρά τους εαυτούς τους. Μια ετήσια έρευνα στάσεων για τις Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας του St Patrick, βρήκε ότι το 22% από εμάς θα θεωρούσαν ότι η αναζήτηση θεραπείας για τον εαυτό μας είναι σημάδι αδυναμίας – σε σύγκριση με μόλις 9% αν το έκαναν άλλοι. Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι μισοί από τους ανθρώπους που αντιμετώπισαν προβλήματα ψυχικής υγείας δεν αναζήτησαν θεραπεία λόγω στιγματισμού ή αμηχανίας.
Αυτό το αυτοστίγμα μπορεί συχνά να είναι μεγαλύτερος από το εξωτερικό στίγμα, δήλωσε ο Διευθύνων Σύμβουλος των Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας του St Patrick, Paul Gilligan. «Το αυτοστίγμα εμφανίζεται όταν εσωτερικεύονται αρνητικά στερεότυπα για την ψυχική υγεία, επηρεάζοντας την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου και μειώνοντας την πιθανότητα να εμπλακούν με τα στηρίγματα που χρειάζονται για να ανακάμψουν», είπε. Η Ιρλανδία έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο τα τελευταία χρόνια στη βελτίωση των στάσεων και της ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία και στη μείωση του στίγματος σε κοινωνικό επίπεδο.
Ο κ. Gilligan είπε ότι τώρα πρέπει να κοιτάξουμε προς τα μέσα και να αντιμετωπίσουμε κάθε προσωπικό στίγμα που μπορεί να υπάρχει. «Σε αντίθεση με ό,τι μας λέει ο αυτοστιγματισμός, η αναγνώριση και η αναζήτηση υποστήριξης για τις δυσκολίες ψυχικής υγείας δεν είναι ούτε αδυναμία ούτε αποτυχία, αλλά ένα θαρραλέο και απαραίτητο βήμα στο ταξίδι προς την ανάκαμψη», είπε ο κ. Gilligan.
Πρέπει να θυμόμαστε να συμπεριφερόμαστε με συμπόνια και να είμαστε ενθαρρυντικοί και υποστηρικτικοί με τον ίδιο τρόπο που θα κάναμε με ένα αγαπημένο πρόσωπο». Ο πρόεδρος του Συμβουλίου Χρηστών και Υποστηρικτών των Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας του St Patrick, Gary Kiernan, μίλησε για τη δική του εμπειρία με τον αυτοστίγμα και τον αντίκτυπο που είχε πάνω του. «Μου πήρε πάνω από ένα χρόνο για να αποδεχτώ πλήρως ότι είχα μια δυσκολία ψυχικής υγείας», είπε.
«Ο φόβος και το άγχος για το πώς θα με έβλεπαν οι άλλοι άνθρωποι με οδήγησαν να εσωτερικεύσω τις πεποιθήσεις για την ψυχική μου υγεία και να μην αποδεχτώ πλήρως ότι βίωνα κατάθλιψη». Μόνο όταν αναζήτησε θεραπεία κατάλαβε ότι το να αναζητάς υποστήριξη για ψυχική υγεία είναι το ίδιο με το να αναζητάς υποστήριξη όταν ήταν σωματικά άρρωστος. “Οι ανοιχτές και ειλικρινείς συνομιλίες μπορούν να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την αντιμετώπιση του εσωτερικευμένου στίγματος. Όταν είσαι άρρωστος, είσαι άρρωστος και δεν είναι τίποτα να ντρέπεσαι”, είπε ο κ. Κίρναν.
Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η υποστήριξη είναι διαθέσιμη και όσοι σας αγαπούν θα θέλουν να αναζητήσετε βοήθεια». Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι οι γυναίκες και τα άτομα κάτω των 35 ετών έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν εμπειρίες ψυχικών προβλημάτων, ενώ οι άνδρες και τα άτομα άνω των 55 ετών είναι λιγότερο πιθανό. Σχεδόν το 60% των ανθρώπων φοβάται ότι θα αντιμετωπίσουν προβλήματα ψυχικής υγείας στο μέλλον. Επτά στους 10 γονείς κάτω των 18 ετών ανησυχούν για την ψυχική υγεία των παιδιών τους.
Στο χώρο εργασίας, το 59% θα ήταν άνετο να εξηγήσει στο αφεντικό του εάν χρειαζόταν άδεια λόγω δυσκολίας ψυχικής υγείας. Ωστόσο, το ένα τέταρτο των ανθρώπων έχει βιώσει ή γνωρίζει κάποιον που έχει βιώσει διακρίσεις στην εργασία ή στην κοινότητά του λόγω προβλημάτων ψυχικής υγείας. Οι τρεις κορυφαίοι τρόποι με τους οποίους οι Ιρλανδοί διαχειρίζονται την ψυχική τους υγεία είναι μέσω των χόμπι, της άσκησης και του χρόνου που περνούν σε εξωτερικούς χώρους.
