Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Η διατήρηση μιας φυσικής ηλιόλουστης διάθεσης θα μπορούσε να χρησιμεύσει ως προστατευτικός παράγοντας κατά της άνοιας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από μια ομάδα στο Πανεπιστήμιο Northwestern στο Σικάγο. Η μελέτη δείχνει ότι ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η ευσυνειδησία, η εξωστρεφής φύση και η θετικότητα, μπορεί να μειώσουν την πιθανότητα να λάβετε διάγνωση άνοιας τα επόμενα χρόνια.
Άνοια
Αντίθετα, τα άτομα που χαρακτηρίζονται ως νευρωτικά και παρουσιάζουν πιο αρνητική προοπτική και συμπεριφορά φαίνεται να αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο διανοητικής παρακμής. Τα ευρήματα δείχνουν ότι οι καθημερινές συμπεριφορές, που επηρεάζονται έντονα από την προσωπικότητα, παίζουν καθοριστικό ρόλο στη γνωστική υγεία.
Η επικεφαλής ερευνήτρια Eileen Graham, αναπληρώτρια καθηγήτρια ιατρικών κοινωνικών επιστημών στο Northwestern, υπογραμμίζει τη σύνδεση μεταξύ των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και των καθημερινών συνηθειών που επηρεάζουν την υγεία του εγκεφάλου. Ο νευρωτισμός, που σχετίζεται με χαρακτηριστικά όπως το άγχος, η κυκλοθυμία και η ανησυχία, φαίνεται να σχετίζεται με την πτώση της άνοιας. Αντίθετα, τα ευσυνείδητα άτομα τείνουν να επιδίδονται σε πιο υγιεινές συμπεριφορές όπως η τακτική άσκηση, τα προληπτικά ραντεβού για την υγεία και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ.
Η μελέτη επικεντρώθηκε στα «Πέντε Μεγάλα» χαρακτηριστικά προσωπικότητας που αναγνωρίζουν οι ψυχολόγοι: ευσυνειδησία, εξωστρέφεια, άνοιγμα στην εμπειρία, νευρωτισμός και ευχαρίστηση. Αναλύοντας δεδομένα από οκτώ μελέτες που περιλάμβαναν περισσότερους από 44.000 συμμετέχοντες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι υψηλές βαθμολογίες στα αρνητικά χαρακτηριστικά και οι χαμηλές βαθμολογίες στα θετικά γνωρίσματα συσχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας. Παράγοντες όπως το άνοιγμα στην εμπειρία, η ευχαρίστηση και η ικανοποίηση από τη ζωή συσχετίστηκαν με χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης.
Οι παρατηρούμενες τάσεις ίσχυαν ακόμη και αφού ληφθούν υπόψη άλλες επιρροές όπως η ηλικία, το φύλο και το επίπεδο εκπαίδευσης. Επιπλέον, οι ερευνητές σημείωσαν ότι η σωματική εγκεφαλική βλάβη δεν φαίνεται να είναι σημαντικός παράγοντας στα ευρήματα. Αντίθετα, προτείνουν ότι τα θετικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να παρέχουν στα άτομα ανθεκτικότητα σε ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ και η άνοια κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Η μελέτη προτείνει ότι μια αισιόδοξη προσωπικότητα θα μπορούσε να εξουδετερώσει τις επιπτώσεις πιθανών εγκεφαλικών αλλαγών, επιτρέποντας στα άτομα να αντιμετωπίσουν καλύτερα τις γνωστικές προκλήσεις. Αν και οι ακριβείς μηχανισμοί δεν είναι πλήρως κατανοητοί, η έρευνα δίνει έμφαση στην πιθανή επίδραση ψυχολογικών παραγόντων στην υγεία του εγκεφάλου και ανοίγει την πόρτα σε παρεμβάσεις που εστιάζουν στη βελτίωση των συμπεριφορών υγείας για καλύτερα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Το βασικό στοιχείο είναι ότι η καλλιέργεια θετικών χαρακτηριστικών και συμπεριφορών μπορεί να συμβάλει σε μια πιο υγιή διαδικασία γνωστικής γήρανσης, προσφέροντας ελπίδα σε άτομα που στοχεύουν να μετριάσουν τον κίνδυνο άνοιας μέσω επιλογών τρόπου ζωής και νοοτροπίας.
