Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η υποστηριζόμενη διαχείριση βάρους μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη μείωση των συμπτωμάτων του long COVID σε άτομα με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία. Το long COVID, που χαρακτηρίζεται από επίμονα συμπτώματα όπως κόπωση, δύσπνοια και γνωστικές δυσκολίες, έχει επηρεάσει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Αυτά τα συμπτώματα συχνά αλληλεπικαλύπτονται με προβλήματα που σχετίζονται με το υπερβολικό βάρος, όπως η μειωμένη φυσική αντοχή και η φλεγμονή, γεγονός που ώθησε τους ερευνητές να εξετάσουν τη διαχείριση βάρους ως πιθανή παρέμβαση.
Η μελέτη, που διεξήχθη από μια πολυεπιστημονική ομάδα επιστημόνων, περιελάμβανε άτομα που αντιμετώπιζαν συμπτώματα long COVID για έξι μήνες ή περισσότερο. Οι συμμετέχοντες με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία εντάχθηκαν σε ένα δομημένο πρόγραμμα διαχείρισης βάρους, το οποίο συνδύαζε διατροφικές οδηγίες, σχέδια φυσικής δραστηριότητας και συμπεριφορική υποστήριξη. Ο στόχος ήταν να διαπιστωθεί αν η αντιμετώπιση του βάρους μπορεί να συμβάλει στη μείωση της συστημικής φλεγμονής και της μεταβολικής δυσλειτουργίας που παρατηρούνται συχνά τόσο στο long COVID όσο και στην παχυσαρκία.
Τα αποτελέσματα ήταν ενθαρρυντικά. Οι συμμετέχοντες που πέτυχαν μέτρια απώλεια βάρους, συνήθως 5-10% του σωματικού τους βάρους, ανέφεραν αξιοσημείωτες βελτιώσεις στα επίπεδα ενέργειας, την κινητικότητα και τη διαύγεια σκέψης. Επιπλέον, δείκτες συστημικής φλεγμονής, όπως τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, παρουσίασαν σημαντική μείωση. Αυτές οι βελτιώσεις συνάδουν με προηγούμενες μελέτες που δείχνουν ότι ακόμη και μικρές μειώσεις στο σωματικό βάρος μπορούν να επιφέρουν σημαντικά οφέλη υγείας σε άτομα με συννοσηρότητες που σχετίζονται με την παχυσαρκία.
Η σύνδεση μεταξύ long COVID και διαχείρισης βάρους σχετίζεται εν μέρει με τη φλεγμονή. Το υπερβολικό σωματικό λίπος, ιδιαίτερα το σπλαχνικό, συνδέεται με χρόνια χαμηλού βαθμού φλεγμονή, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τη συνεχιζόμενη φλεγμονή που παρατηρείται στους ασθενείς με long COVID. Μειώνοντας αυτό το φλεγμονώδες φορτίο μέσω της διαχείρισης βάρους, τα άτομα μπορεί να ανακουφιστούν από ορισμένα από τα συμπτώματά τους.
Η συμπεριφορική υποστήριξη αναδείχθηκε επίσης ως κρίσιμος παράγοντας της παρέμβασης. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι η δομημένη καθοδήγηση και οι τακτικές συναντήσεις με επαγγελματίες υγείας τους κινητοποίησαν να υιοθετήσουν υγιεινότερες συνήθειες και να διατηρήσουν την πρόοδό τους.
Οι ερευνητές τόνισαν ότι η διαχείριση βάρους πρέπει να είναι εξατομικευμένη και να εφαρμόζεται προσεκτικά για άτομα με long COVID, δεδομένης της πολυπλοκότητας της κατάστασής τους. Αυτή η μελέτη ανοίγει νέους ορίζοντες για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής ανθρώπων που παλεύουν με τις μακροχρόνιες επιπτώσεις της COVID-19 και του υπερβολικού βάρους.
