Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Η άτυπη κατάθλιψη είναι ένας υποτύπος της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής που διαφέρει από την κλασική μορφή της κατάθλιψης σε αρκετά χαρακτηριστικά. Παρόλο που το όνομα υποδηλώνει κάτι σπάνιο, στην πραγματικότητα είναι αρκετά συχνή και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.
Συμπτώματα της Άτυπης Κατάθλιψης
Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της άτυπης κατάθλιψης είναι η αντιδραστική διάθεση, δηλαδή η ικανότητα του ατόμου να νιώθει προσωρινή βελτίωση της διάθεσής του όταν συμβαίνουν θετικά γεγονότα. Αυτό τη διαφοροποιεί από την κλασική κατάθλιψη, όπου η θλίψη είναι συνεχής.
Άλλα βασικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Υπερφαγία και αύξηση βάρους, σε αντίθεση με την απώλεια όρεξης που εμφανίζεται συχνά στην κλασική κατάθλιψη.
- Υπερυπνία (υπερβολικός ύπνος), όπου το άτομο κοιμάται πολλές ώρες αλλά εξακολουθεί να αισθάνεται κουρασμένο.
- Βαριά αίσθηση στα άκρα, σαν τα χέρια και τα πόδια να είναι υπερβολικά βαριά.
- Υπερευαισθησία στην απόρριψη, που μπορεί να επηρεάσει τις προσωπικές σχέσεις και την αυτοεκτίμηση.
Αντιμετώπιση και Θεραπεία
Η θεραπεία της άτυπης κατάθλιψης περιλαμβάνει συχνά γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και φαρμακευτική αγωγή όπως αντικαταθλιπτικά της κατηγορίας των αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) ή των αναστολέων ΜΑΟ. Επιπλέον, η σωματική άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή και η κοινωνική υποστήριξη μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της διάθεσης.
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε άτυπη κατάθλιψη, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια, καθώς η σωστή διάγνωση και θεραπεία μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την καθημερινότητά σας.
