Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!
Μία από τις πιο συχνές καταστάσεις που συνδέεται με την αϋπνία είναι το άγχος και η κατάθλιψη. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν άγχη, άγρυπνους φόβους ή αρνητικές σκέψεις είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν διαταραχές ύπνου. Οι ψυχικές καταστάσεις όπως η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, οι κρίσεις πανικού ή η κατάθλιψη προκαλούν αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου, επηρεάζοντας αρνητικά την ικανότητα του σώματος να χαλαρώσει και να κοιμηθεί.
Επιπλέον, η χρόνια πόνος (όπως σε ασθένειες όπως η αρθρίτιδα, η ινομυαλγία και η οστεοπόρωση) μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στον ύπνο. Ο πόνος, που μπορεί να είναι είτε συνεχής είτε περιοδικός, επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να βρει μια άνετη θέση για ύπνο, κάτι που οδηγεί σε συχνές αφυπνίσεις και διακοπές του ύπνου.
Η καρδιολογική υγεία επίσης σχετίζεται με την αϋπνία. Καταστάσεις όπως η καρδιακή ανεπάρκεια και η υπέρταση μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές ύπνου λόγω της δυσκολίας στην αναπνοή ή των συχνοτέρων αφυπνίσεων για να ελέγξετε την αρτηριακή πίεση.
Τέλος, οι ορμονικές αλλαγές, όπως αυτές που συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση ή την εγκυμοσύνη, μπορούν να προκαλέσουν ενοχλητικά συμπτώματα, όπως εφίδρωση τη νύχτα και αίσθημα ανησυχίας, που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου.
Συνοψίζοντας, η αϋπνία δεν είναι απλά μια ανεξάρτητη διαταραχή, αλλά συχνά αποτελεί σύμπτωμα άλλων υποκείμενων ασθενειών. Εάν κάποιος πάσχει από αϋπνία, είναι σημαντικό να αναζητήσει ιατρική βοήθεια για να προσδιορίσει την αιτία και να λάβει τη σωστή θεραπεία.
