Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Η σεξουαλική επιθυμία δεν είναι σταθερή και μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες, σωματικούς και ψυχολογικούς. Η χαμηλή λίμπιντο (σεξουαλική διάθεση) δεν είναι σπάνια και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάτι «δεν πάει καλά» με εσάς ή τη σχέση σας. Ωστόσο, μπορεί να είναι σημάδι κάποιου υποκείμενου ζητήματος.
Ένας συχνός λόγος είναι το άγχος και η πίεση της καθημερινότητας. Η δουλειά, οι υποχρεώσεις, η κούραση και η έλλειψη ύπνου επηρεάζουν άμεσα την ψυχολογία και κατ’ επέκταση τη σεξουαλική επιθυμία.
Η κατάθλιψη, οι διαταραχές άγχους ή ακόμα και η χαμηλή αυτοεκτίμηση, μπορούν επίσης να μειώσουν τη λίμπιντο. Επίσης, προβλήματα στη σχέση, συγκρούσεις ή συναισθηματική απομάκρυνση από τον σύντροφο, παίζουν σημαντικό ρόλο.
Σε σωματικό επίπεδο, ορμονικές αλλαγές, όπως χαμηλή τεστοστερόνη (στους άντρες) ή εμμηνόπαυση (στις γυναίκες), μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική διάθεση. Παθήσεις όπως ο διαβήτης, τα καρδιολογικά προβλήματα, και κάποιες φαρμακευτικές αγωγές (π.χ. αντικαταθλιπτικά), έχουν επίσης επίδραση.
Η διατροφή, η καθιστική ζωή, και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή καπνού μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τόσο τη σωματική υγεία όσο και την ερωτική διάθεση.
Αν βιώνετε χαμηλή λίμπιντο και αυτό σας προβληματίζει, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε γιατρό ή ειδικό ψυχικής υγείας. Η αντιμετώπιση της αιτίας —σωματικής ή ψυχολογικής— μπορεί να φέρει πίσω τη φυσιολογική σας επιθυμία.
