Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Το λαμπερό και υγιές δέρμα δεν είναι όνειρο μόνο για τις γυναίκες αλλά και για τους άνδρες. Γνωρίζετε πόσο σημαντική είναι η πρωινή σας ρουτίνα για να διατηρήσετε λαμπερό, φρέσκο και υγιές δέρμα όλη την ημέρα; Βάζω στοίχημα ότι δεν γνωρίζατε ότι η διατροφή σας θα μπορούσε να έχει πιο θετικό αντίκτυπο από τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος σας. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε το σωστό είδος φαγητού και πίνετε το σωστό είδος ποτών μετά το ξύπνημα. Το πρώτο βήμα το πρωί πρέπει να είναι η αποβολή των τοξινών από το σώμα σας. Η πρωινή αποτοξίνωση όχι μόνο θα βοηθήσει το σώμα σας εσωτερικά αλλά θα αντανακλάται και στο δέρμα σας διατηρώντας το λαμπερό όλη την ημέρα.
Νερό/ Ενυδάτωση
Το νερό είναι το ένα και μοναδικό ελιξίριο για υγιές δέρμα και σώμα. Κάντε βασικό κανόνα να πίνετε τουλάχιστον δύο ποτήρια νερό αμέσως μετά το ξύπνημα. Γιατί; Πρώτον, το σώμα σας μπορεί να είναι αφυδατωμένο μετά από 8 ώρες ύπνου και είναι απαραίτητο να ενυδατωθεί εκ νέου το πρώτο πράγμα το πρωί. Δεύτερον, το νερό διώχνει τις τοξίνες από το σώμα, ενισχύει το μεταβολισμό, ενυδατώνει το δέρμα, σας βοηθά να ξυπνάτε και να νιώθετε ενέργεια και διατηρεί το δέρμα λαμπερό και υγιές. Εναπόκειται σε εσάς να επιλέξετε αν θα πιείτε χλιαρό νερό ή νερό σε κανονική θερμοκρασία δωματίου. Είναι περιττό να αναφέρουμε ότι και τα δύο είναι καλά για το δέρμα και το σώμα σας.
Λεμονόνερο με Μέλι για τα Κύτταρα
Το ελιξίριο δευτερολέπτων που μπορεί να κάνει θαύματα στο δέρμα σας είναι το μέλι με λεμονόνερο το πρωί. Το λεμόνι έχει βιταμίνη C και η κατανάλωση του νωρίς το πρωί θα βοηθήσει στην αναζωογόνηση των κυττάρων του δέρματός σας. Έχει επίσης αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στο να αποφράξουν οι πόροι φυσικά και να καθαρίσουν το δέρμα σας. Αυτό ακριβώς χρειάζεστε μετά το ξύπνημα.
Πράσινο τσάι Detox
Το τρίτο πρωινό ελιξίριο είναι ένα ζεστό φλιτζάνι πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι, γνωστό για τις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του, είναι το ιδανικό πρωινό ρόφημα αποτοξίνωσης. Πρώτον, μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό, να καταπολεμήσει την ακμή και τα εξανθήματα στο δέρμα, να ξεπλύνει τις τοξίνες, να καθυστερήσει τη γήρανση του δέρματος και να το διατηρήσει λαμπερό όλη την ημέρα.
Αποτοξίνωση με νερό καρύδας
Το τέταρτο και τελευταίο ελιξίριο που δεν πρέπει να χάσετε είναι το νερό καρύδας. Αυτό το φυσικά διαθέσιμο ρόφημα είναι υπέροχο τόσο για το δέρμα όσο και για τη γενική υγεία. Είναι γνωστό για τις ενυδατικές του ιδιότητες, μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος, να μειώσει τις ρυτίδες, τις λεπτές γραμμές, βοηθά στην αποβολή των τοξινών, στην πρόληψη της ξηρότητας. Είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που είναι γνωστό ότι ωφελούν το δέρμα.
