Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Δραστηριότητες: Οι μητέρες στη Δανία διατρέχουν 24% υψηλότερο κίνδυνο να μην ασκούνται αρκετά σε σύγκριση με τις γυναίκες της ίδιας ηλικιακής ομάδας που δεν έχουν γεννήσει. Αυτό δείχνει μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Aarhus, η οποία, σύμφωνα με έναν ερευνητή, ρίχνει φως σε μια αγνοημένη πρόκληση για την υγεία. Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο περιοδικό Public Health.
Ο σκοπός της μελέτης ήταν να χαρτογραφήσει το ποσοστό των μητέρων που δεν πληρούν τις συστάσεις σωματικής άσκησης που ορίζονται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ)—δηλαδή, πόσες δεν ασκούνται αρκετά. Και οι λόγοι για τη σημαντική διαφορά μπορεί να είναι πολλοί, λέει ο Solvej Videbæk Bueno, Ph.D. φοιτητής στο Τμήμα Δημόσιας Υγείας και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. “Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι μια σημαντική αλλαγή για το σώμα για τις περισσότερες. Πολλές μητέρες δυσκολεύονται να καταλάβουν πώς και τι μπορούν να κάνουν όσον αφορά τη σωματική δραστηριότητα στο “νέο σώμα” τους μετά τον τοκετό. Άλλα εμπόδια, όπως γνωρίζουμε από τη βιβλιογραφία, μπορεί να είναι η έλλειψη χρόνου και ύπνου, που μαζί με τον θηλασμό και τις υλικοτεχνικές προκλήσεις μπορεί να προκαλέσουν την απομάκρυνση της σωματικής δραστηριότητας», λέει. «Από την άλλη πλευρά, γνωρίζουμε επίσης ότι οι νέες μητέρες βρίσκονται σε μια περίοδο της ζωής τους που αλλάζει τη ζωή, κάτι που μπορεί να επηρεάσει θετικά τα κίνητρά τους σε σχέση με τις αλλαγές συμπεριφοράς».
Ανάγκη ιδιαίτερης εστίασης στις νέες μητέρες
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 27.668 γυναίκες μεταξύ 16 και 40 ετών στη μελέτη, η οποία αποκαλύπτει επίσης ότι οι περισσότερες γυναίκες που έχουν γεννήσει ασχολούνται κυρίως με ελαφριά άσκηση, όπως το περπάτημα ή το ποδήλατο στον ελεύθερο χρόνο τους, και μόνο λίγες συμμετέχουν σε περισσότερες. απαιτητικές σωματικές δραστηριότητες. Σύμφωνα με τον Solvej Videbæk Bueno, η μελέτη αποκαλύπτει την ανάγκη εστίασης στις γυναίκες που έχουν γεννήσει ως μια ειδική ομάδα που θα μπορούσε να επωφεληθεί από μέτρα που στοχεύουν ειδικά σε αυτές για να αυξήσουν το επίπεδο σωματικής τους δραστηριότητας. «Κάθε χρόνο περίπου 60.000 γυναίκες γεννούν στη Δανία και επομένως είναι μια πολύ μεγάλη ομάδα του πληθυσμού που διατρέχει αυξημένο κίνδυνο να μην ανταποκριθεί στις διεθνείς συστάσεις και όχι μόνον επηρεάζεται η υγεία των μητέρων, αλλά αρκετές μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά των σωματικά ενεργών μητέρων είναι και τα ίδια πιο δραστήρια», λέει. «Ως εκ τούτου, πιστεύω ότι είναι σημαντικό να εστιάσουμε στις μητέρες ως ξεχωριστή ομάδα-στόχο για μελλοντικές προσπάθειες για την προώθηση της φυσικής δραστηριότητας στον πληθυσμό στην καθημερινότητά τους».
Έλλειψη συμβουλών επαγγελματιών υγείας
Τα τελευταία χρόνια, υπάρχει αυξανόμενη εστίαση στη σημασία της σωματικής δραστηριότητας τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία. Ο ΠΟΥ έχει καθιερώσει διεθνείς οδηγίες που συνιστούν στους ενήλικες να συμμετέχουν σε τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας ή 75 λεπτά έντονης σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι πολλές, ιδιαίτερα γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, δεν πληρούν αυτές τις συστάσεις. Αλλά η σημαντική διαφορά μεταξύ των γυναικών που έχουν γεννήσει και εκείνων που δεν έχουν γεννήσει ανοίγει μια συζήτηση για το πώς η κοινωνία μπορεί να υποστηρίξει καλύτερα τις μητέρες στη διατήρηση ενός υγιούς και δραστήριου τρόπου ζωής, πιστεύει ο Solvej Videbæk Bueno.
Μια προηγούμενη μελέτη έδειξε ότι οι μητέρες στη Δανία βιώνουν έλλειψη συμβουλών από επαγγελματίες υγείας σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα μετά τον τοκετό. Και αυτό θα ήταν ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε, πιστεύει ο ερευνητής. “Στη Δανία, έχουμε ένα εθνικό σύστημα μαιευτικής περίθαλψης όπου προσφέρεται σε όλες τις γυναίκες στενή επαγγελματική επαφή με μαίες, γενικούς ιατρούς και νοσοκόμες δημόσιας υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και μετά τον τοκετό. Αλλά όπως είναι τώρα, δεν έχει αποφασιστεί ότι πρέπει να ενημερώνει και να συμβουλεύει για τη σωματική δραστηριότητα μετά τον τοκετό», λέει. Το ποιος ακριβώς και πότε θα πρέπει να δίνει συμβουλές στις μητέρες σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα μετά τον τοκετό θα διερευνηθεί από τους ερευνητές σε μια επερχόμενη μελέτη για να γίνουν πιο σοφοί σχετικά με τις πιθανές επικείμενες προσπάθειες για τις νέες μητέρες.
