Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Η δυσανεξία είναι η αδυναμία του οργανισμού να επεξεργαστεί σωστά συγκεκριμένες τροφές ή συστατικά, προκαλώντας δυσάρεστα συμπτώματα. Αν και συχνά συγχέεται με αλλεργίες, η δυσανεξία συνήθως δεν είναι επικίνδυνη για τη ζωή, αλλά μπορεί να προκαλέσει σημαντική ενόχληση.
Κοινές μορφές δυσανεξίας
-
Δυσανεξία στη λακτόζη:
- Είναι η αδυναμία του οργανισμού να αφομοιώσει τη λακτόζη, το φυσικό ζάχαρο του γάλακτος. Οι άνθρωποι με δυσανεξία στη λακτόζη συνήθως εμφανίζουν φούσκωμα, αέρια, διάρροια και κοιλιακό άλγος μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων.
-
Δυσανεξία στη γλουτένη (Δυσανεξία στη γλουτένη χωρίς κοιλιοκάκη):
- Παρά την έλλειψη κοιλιοκάκης, μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να αφομοιώσουν τη γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκα και το κριθάρι. Συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνους στην κοιλιά, φούσκωμα, διάρροια, ή κόπωση.
-
Δυσανεξία σε ορισμένα συντηρητικά και πρόσθετα:
- Κάποιοι άνθρωποι αντιδρούν σε συντηρητικά ή πρόσθετα τροφίμων, όπως το θειώδες, το οποίο χρησιμοποιείται σε κρασιά και αποξηραμένα φρούτα, με πονοκεφάλους, φαγούρα ή αναπνευστικά προβλήματα.
Συμπτώματα δυσανεξίας
Τα συμπτώματα της δυσανεξίας ποικίλουν ανάλογα με τον τύπο της τροφικής ή χημικής ουσίας, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν:
- Κοιλιακό άλγος και φούσκωμα
- Αέρια και διάρροια
- Κούραση και γενική αδιαθεσία
- Πονοκέφαλοι ή ημικρανίες
- Δερματικά εξανθήματα ή φαγούρα
Πως να διαχειριστείτε τη δυσανεξία
Η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι η αποφυγή των τροφών ή ουσιών που προκαλούν τα συμπτώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση ειδικών ενζύμων ή φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Εάν πιστεύετε ότι έχετε δυσανεξία, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για σωστή διάγνωση και καθοδήγηση.
