Φαγητό μπούκωμα: Μπορεί το φαγητό να ανακουφίσει το ρινικό μπούκωμα;

Το μπούκωμα της μύτης είναι συνηθισμένο κατά τη χειμερινή περίοδο, ειδικά για άτομα που πάσχουν από την πάθηση της ιγμορίτιδας. Ο κρύος και ξηρός αέρας δεν βοηθά τα συμπτώματα. Μόνο χειρότερα τους κάνει. Μπορεί να προκαλέσει φτέρνισμα και αλλεργίες. Επιπλέον, το χειμώνα, η σκόνη είναι πιο ελαφριά και τα άτομα με αλλεργίες αγωνίζονται για κάποια ανακούφιση.

Δύο κουταλιές μηλόξυδο αναμεμειγμένες με ζεστό νερό, τρεις φορές την ημέρα μπορούν να κάνουν θαύματα για τη ρινική συμφόρηση. Αυτός ο τύπος ξιδιού έχει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που ανακουφίζουν τη βουλωμένη ύλη.  

Η μέντα περιέχει μενθόλη που της δίνει τη γεύση μέντας. Η μενθόλη δρα ως αποσυμφορητικό για τη μύτη και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας.

Πάρτε δύο κουταλιές μέλι, ανακατέψτε το με ζεστό νερό και πιείτε το μία φορά την ημέρα. Το μέλι έχει ιδιότητες που μπορούν να ηρεμήσουν τη ρινική οδό και να καθαρίσουν τους βλεννογόνους.

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τζίντζερ βοηθούν στην ανακούφιση της βουλωμένης μύτης και σε προβλήματα όπως η ιγμορίτιδα. Μπορείτε να το προσθέσετε στο φαγητό σας, chai cuppa, να το εισπνεύσετε μαζί με το chai ή μπορείτε να το βράσετε σε νερό και να εισπνεύσετε τον ατμό.  

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν με το μπούκωμα και τη ρινική συμφόρηση και το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να τις εντάξουμε στο καθημερινό μας διατροφολόγιο. Ακόμα και αν δεν έχουμε δοκιμάσει κάτι ποτέ ξανά, καλό θα ήταν να τους δώσουμε μια ευκαιρία και να δεν μπορούμε να τα φάμε σκέτα, τότε μπορούμε να τα βάλουμε σε κάποιο φαγητό και γιατί όχι να του δώσουμε μια καινούργια γεύση.