Καφές πονοκέφαλος: Ανακουφίζει ο καφές από τον πονοκέφαλο;

Ο καφές και η καφεΐνη που περιέχει μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των πονοκεφάλων, αλλά η σχέση μεταξύ τους είναι πολύπλοκη. Η καφεΐνη έχει αγγειοσυσπαστική δράση, δηλαδή μπορεί να συσφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και, κατά συνέπεια, να ανακουφίσει τον πόνο που συνδέεται με ορισμένους τύπους πονοκεφάλων, όπως η ημικρανία και οι κεφαλαλγίες τάσης.

Σε ορισμένα φάρμακα για την αντιμετώπιση της ημικρανίας ή των πονοκεφάλων, η καφεΐνη περιλαμβάνεται ως βασικό συστατικό, καθώς μπορεί να ενισχύσει τη δράση των αναλγητικών και να προσφέρει πιο γρήγορη ανακούφιση. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η καφεΐνη βοηθά τα παυσίπονα να δράσουν πιο γρήγορα και αποτελεσματικά, βελτιώνοντας την απορρόφηση τους από το σώμα.

Ωστόσο, η καφεΐνη μπορεί να λειτουργήσει και ως αιτία πονοκεφάλων, ιδιαίτερα σε άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καθημερινά. Η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση, και όταν κάποιος μειώσει ξαφνικά την κατανάλωσή της, μπορεί να βιώσει συμπτώματα απόσυρσης, όπως οι πονοκέφαλοι. Αυτοί οι “πονοκέφαλοι στέρησης καφεΐνης” εμφανίζονται συνήθως όταν το άτομο δεν καταναλώσει την ποσότητα καφεΐνης που έχει συνηθίσει.

Επιπλέον, η καφεΐνη μπορεί να επιδεινώσει ορισμένους τύπους ημικρανίας ή να προκαλέσει αϋπνία, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε πονοκέφαλο. Είναι σημαντικό να υπάρχει ισορροπία στην κατανάλωση καφέ, καθώς σε μικρές έως μέτριες ποσότητες μπορεί να είναι ευεργετικός, ενώ η υπερκατανάλωση μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα.

ponokefalos1