Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Η κόπωση είναι ένα συχνό σύμπτωμα που πολλοί άνθρωποι θεωρούν φυσιολογικό, ειδικά σε περιόδους άγχους ή έντονης δραστηριότητας. Ωστόσο, η επίμονη ή ανεξήγητη κόπωση μπορεί να είναι ένδειξη μιας σοβαρότερης υποκείμενης κατάστασης που απαιτεί ιατρική διερεύνηση.
Πότε η κόπωση μπορεί να είναι ανησυχητική;
Αν η κόπωση:
- Διαρκεί περισσότερο από μερικές εβδομάδες.
- Δεν βελτιώνεται με ξεκούραση.
- Συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως απώλεια βάρους, πυρετό, ζάλη ή αλλαγές στη διάθεση.
Πιθανές αιτίες σοβαρής κόπωσης
-
Ιατρικές παθήσεις
- Αναιμία: Η έλλειψη σιδήρου ή βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει έντονη εξάντληση.
- Διαταραχές του θυρεοειδούς: Ο υποθυρεοειδισμός επιβραδύνει τον μεταβολισμό και προκαλεί αίσθημα κόπωσης.
- Διαβήτης: Τα υψηλά ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου επηρεάζουν την ενέργεια.
- Χρόνια φλεγμονώδη νοσήματα: Παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ο λύκος μπορεί να προκαλέσουν διαρκή κόπωση.
-
Ψυχικές διαταραχές
- Κατάθλιψη: Η ψυχική εξάντληση είναι ένα βασικό σύμπτωμα της κατάθλιψης.
- Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή: Το χρόνιο στρες και η ανησυχία καταναλώνουν ψυχική και σωματική ενέργεια.
-
Τρόπος ζωής
- Κακή διατροφή, έλλειψη ύπνου, υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσουν την κόπωση.
Τι μπορείτε να κάνετε;
Εάν η κόπωση είναι έντονη ή επίμονη, η επίσκεψη σε γιατρό είναι απαραίτητη. Η σωστή διάγνωση και οι απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ενεργητικότητας και της γενικής υγείας.
