Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Το σεξ είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα για τους περισσότερους ανθρώπους. Λοιπόν, το σεξ δεν είναι απλώς μια ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά είναι επίσης καλό για την υγεία σας. Αλλά το σεξ γίνεται ενοχλητικό για μερικούς ανθρώπους και οδηγεί σε προβλήματα. Νιώσατε άγχος μετά το σεξ; Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας μετά το σεξ, μπορεί να αντιμετωπίζετε «συμπτώματα μετά το σεξ». Συνήθως ξεκινούν μετά τη σεξουαλική ευχαρίστηση ή τον οργασμό και μπορεί να διαρκέσουν πολύ. Εάν έχετε αντιμετωπίσει κάποιο από τα συμπτώματα μετά το σεξ, δείτε τι σημαίνει και τι μπορείτε να κάνετε για αυτά.
Συμπτώματα μετά το σεξ και τι σημαίνουν
Γνωρίστε τους τύπους των συμπτωμάτων μετά το σεξ και τους λόγους πίσω από αυτά:
Πονοκέφαλος
Το να νιώθετε πονοκεφάλους μετά τη σεξουαλική επαφή είναι φυσιολογικό, αλλά θα μπορούσε να είναι πρόβλημα για κάποιον που έχει ημικρανία. Έχουν περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν πονοκέφαλο μετά τη σεξουαλική επαφή και τον οργασμό. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Κεφαλαλγίας, όταν το σώμα είναι ενθουσιασμένο κατά τη διάρκεια του σεξ, προκαλεί συστολή των μυών στο κεφάλι και τον λαιμό, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.
Πώς να το διαχειριστείτε;
Εάν αισθανθείτε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια του σεξ, θα πρέπει να σταματήσετε για λίγο καθώς μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα για την Ημικρανία. Μπορείτε να πάρετε αντιφλεγμονώδη παυσίπονα εάν έχετε ημικρανία, ειδικά εάν νιώθετε πονοκέφαλο κάθε φορά που κάνετε σεξ.
Άσθμα
Εάν έχετε άσθμα και δεν ελέγχεται καλά, θα μπορούσε να προκληθεί κατά τη σεξουαλική επαφή. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με άσθμα μπορεί να εμφανίσουν σφίξιμο στο στήθος, δύσπνοια, βήχα, φτέρνισμα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Μαζί με το άσθμα, εάν υποφέρετε από προβλήματα άγχους, γίνεστε επιρρεπείς σε κρίση άσθματος κατά τη διάρκεια του οργασμού, κάτι που μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη σεξουαλική σας υγεία.
Πώς να το διαχειριστείτε;
Δώστε προσοχή στο φάρμακό σας για να αποτρέψετε την πρόκληση άσθματος κατά τη σεξουαλική επαφή. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το άσθμα σας είναι υπό έλεγχο. Εκτός από αυτό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο από καταστάσεις που προκαλούν άγχος και κατάθλιψη. Επίσης, κρατήστε τη συσκευή εισπνοής σας κοντά σε περίπτωση που εμφανίσετε συμπτώματα. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι οι σεξουαλικές στάσεις. Επομένως, προσπαθήστε να το κρατήσετε απλό και μην δοκιμάζετε περίπλοκες θέσεις. Θα ήταν καλύτερο να κρατήσουμε τον ρυθμό κανονικό.
Θλίψη ή αλλαγές διάθεσης
Αισθάνεστε λυπημένοι μετά το σεξ; Αντιμετωπίζετε ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης μετά το σεξ; Μπορεί να οφείλεται σε δυσφορία μετά τη συνουσία. Αυτός είναι ένας τύπος κατάστασης στην οποία οι γυναίκες γίνονται συχνά δυστυχισμένες μετά από συναινετικό σεξ. Μερικές γυναίκες βιώνουν μια ξαφνική αλλαγή στη διάθεσή τους και μπορεί ακόμη και να αρχίσουν να κλαίνε. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο General Sexual Medicine διαπίστωσε ότι το 46 τοις εκατό των 230 γυναικών εμφάνισαν δυσφορία μετά τη συνουσία κάποια στιγμή. Παρατηρήθηκε πολύ συχνά στο 5 τοις εκατό των γυναικών που συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη.
Πώς να το διαχειριστείτε;
Η συναισθηματική αναταραχή μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση σας. Το κλειδί είναι να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε αυτά τα συναισθήματα με τη βοήθεια της θεραπείας και την εξάσκηση τεχνικών αναπνοής μετά και πριν από το σεξ. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αγκαλιάσετε μετά το σεξ ή να μιλήσετε ανοιχτά στον σύντροφό σας για το πώς αισθάνεστε. Εάν έχετε διαγνωστεί με δυσφορία μετά τη συνουσία, πείτε τους για αυτό και συζητήστε το.
Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Αισθάνεστε ένα αίσθημα καύσου, πόνο ή φαγούρα μετά το σεξ; Εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα κάθε φορά που κατουρείτε μετά την επαφή, μπορεί να έχετε αναπτύξει ουρολοίμωξη. Η μη χρήση προστασίας μετά το σεξ ή η παραμέληση της σωστής υγιεινής είναι δύο από τους μεγαλύτερους λόγους για την εμφάνιση ουρολοίμωξης μετά το σεξ. Μικροσκοπικά δάκρυα μπορούν να παρατηρηθούν στο κολπικό δέρμα και στην ουρήθρα σε περίπτωση ουρολοίμωξης. Εκτός από αυτό, εμφανίζεται φλεγμονή και στην επένδυση της ουροδόχου κύστης. Εάν αυτό το πρόβλημα επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τα νεφρά και το συκώτι σας.
