Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Το να ακούς μια χορωδία βήχα είναι χαρακτηριστικό αυτή την εποχή του χρόνου. Ένας περιστασιακός βήχας είναι φυσιολογικός και υγιής. Ένας βήχας που επιμένει για αρκετές εβδομάδες ή προκαλεί αποχρωματισμένη ή αιματηρή βλέννα μπορεί να υποδεικνύει μια κατάσταση που χρειάζεται ιατρική φροντίδα. Ο βήχας είναι η αντίδραση του σώματός σας όταν κάτι ερεθίζει το λαιμό ή τους αεραγωγούς σας. Ένα ερεθιστικό διεγείρει τα νεύρα που στέλνουν ένα μήνυμα στον εγκέφαλό σας. Στη συνέχεια, ο εγκέφαλος λέει στους μύες στο στήθος και την κοιλιά σας να ωθήσουν τον αέρα έξω από τους πνεύμονές σας για να εξαναγκάσουν έξω το ερεθιστικό.
Ενώ αναμένεται περιστασιακός βήχας, ένας βήχας που επιμένει μπορεί να είναι σημάδι ιατρικού προβλήματος. Μερικές φορές, ο βήχας μπορεί να είναι πολύ δυνατός. Ο παρατεταμένος, έντονος βήχας μπορεί να ερεθίσει τους πνεύμονες και να προκαλέσει ακόμα περισσότερο βήχα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αϋπνία, ζάλη ή λιποθυμία, πονοκεφάλους, ακράτεια ούρων, έμετο και ακόμη και σπασμένα πλευρά.
Οξύς εναντίον χρόνιου βήχα
Ο βήχας θεωρείται «οξύς» εάν διαρκεί λιγότερο από τρεις εβδομάδες. Μερικές από τις αιτίες ενός οξέος βήχα περιλαμβάνουν:
- Κοινό κρυολόγημα
- Γρίπη
- Εισπνοή ενός ερεθιστικού, όπως καπνού, σκόνης, χημικών ουσιών ή ξένου σώματος
- Πνευμονία, η οποία είναι λοίμωξη σε έναν ή και στους δύο πνεύμονες
- Κοκκύτης
Μερικές κοινές αιτίες για έναν «χρόνιο» βήχα περιλαμβάνουν:
- Αλλεργίες
- Άσθμα
- Βρογχίτιδα
- Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
- COVID 19
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)
- Συγκοπή
- Καρκίνος του πνεύμονα
- Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV)
Θεραπεία βήχα
Το να γνωρίζετε πότε να δείτε την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να είναι δύσκολο. Συνήθως, ένας καλοήθης βήχας θα είναι βραχύβιος και συχνά σχετίζεται με καταρροή ή συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα είδη βήχα θα υποχωρήσουν από μόνα τους. Τα φάρμακα για τον βήχα είναι το πιο κοινό αντίδοτο όταν ο βήχας είναι οξύς, προκαλεί μεγάλη ενόχληση, παρεμποδίζει τον ύπνο και δεν σχετίζεται με δυνητικά ανησυχητικά συμπτώματα. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες δοσολογίας στο φάρμακο.
Για να απαλύνετε τον βήχα σας, οι σταγόνες για τον βήχα ή οι σκληρές καραμέλες μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον ξηρό βήχα και να καταπραΰνουν έναν ερεθισμένο λαιμό. Μην τα δώσετε σε παιδί κάτω των 6 ετών, ωστόσο, λόγω του κινδύνου πνιγμού. Επίσης, σκεφτείτε να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι για να χαλαρώσετε τον βήχα.
Άλλες ιδέες περιλαμβάνουν:
- Σούπα με νουντλς κοτόπουλου.
- Να ξεκουραστείτε.
- Χρησιμοποιώντας έναν υγραντήρα δροσερής ομίχλης ή κάνοντας ένα ντους με ατμό για να ενυδατώσετε τον αέρα.
- Πίνοντας ζεστά υγρά, όπως ζωμό, τσάι ή χυμό λεμονιού, για να απαλύνετε το λαιμό σας.
- Αποφεύγοντας τον καπνό.
- Τα αντιβιοτικά μπορεί να μην αποτελούν μέρος του σχεδίου θεραπείας. Τα αντιβιοτικά αντιμετωπίζουν βακτηριακές λοιμώξεις, όπως η πνευμονία, αλλά δεν θα βοηθήσουν ιογενείς ασθένειες, όπως το κρυολόγημα, η γρίπη και οι περισσότεροι πονόλαιμοι.
Μιλήστε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης εάν αρχίσετε να βήχετε πυκνά, πράσινα έως καφέ πτύελα με πυρετό και ρίγη. Εάν έχετε πόνο στο στήθος ή αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε, καλέστε το 911.
Είναι ένας βήχας πάντα ένα σημάδι ασθένειας;
Ο βήχας είναι πιο γνωστός ως σημάδι προβλήματος στο σώμα σας. Ωστόσο, ο βήχας μπορεί να είναι ένα πιο απλό ζήτημα. Ο βήχας συνήθως υποδηλώνει ερεθισμό στους πνεύμονες ή στον αεραγωγό. Ο ερεθισμός πυροδοτεί τα νεύρα που συνδέονται με τον εγκέφαλό μας, λέγοντας στο σώμα μας να τον διώξει. Ο βήχας είναι το αντανακλαστικό του σώματός σας να προσπαθεί να βγάλει κάτι που δεν πρέπει να υπάρχει. Εάν έχετε νέο βήχα που συνοδεύει άλλα συμπτώματα, όπως καταρροή και συμφόρηση, ή εάν έχετε πυρετό, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να φορέσετε μάσκα και να κάνετε ένα τεστ COVID-19 για να διασφαλίσετε ότι προστατεύετε τους γύρω σας.
Εάν έχετε άλλες ανησυχίες, επισκεφθείτε την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης για να τις συζητήσετε. Δώστε προσοχή στον βήχα σας. Αν και οι περισσότεροι βήχας είναι συνήθως μικροί, μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα. Η δοκιμή της πιο πρόσφατης θεραπείας είναι δελεαστική, αλλά το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας. Ξεκουραστείτε, πιείτε υγρά και διατηρήστε τον αέρα γύρω σας υγρό. Επίσης, θυμηθείτε να πλένετε συχνά τα χέρια σας.
