Ρετινόλη: Ενημερωθείτε σωστά για τα στοιχεία της ρετινόλης πριν την εισάγετε στην καθημερινή σας ρουτίνα

Καθώς ο άνθρωπος μεγαλώνει, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, γίνεται πιο λεπτό και εμφανίζονται γραμμές ή ρυτίδες. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι μελέτες έχουν δείξει ότι η εφαρμογή βιταμίνης Α στο δέρμα μπορεί να εξαφανίσει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες που εμφανίζονται καθώς μεγαλώνετε. Πιστεύεται επίσης ότι μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της παραγωγής ενώσεων που δομούν το δέρμα. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη που διεξήχθη στην Ιατρική Σχολή του Στάνφορντ, στο Πάλο Άλτο, στην Καλιφόρνια, έδειξε ότι η εφαρμογή μιας λοσιόν που περιέχει 0,4 τοις εκατό ρετινόλη, ένα είδος βιταμίνης Α, τρεις φορές την εβδομάδα για 24 εβδομάδες, μείωσε σημαντικά την εμφάνιση σχετιζόμενων με την ηλικία. ρυτίδες. Όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν περίπου 87 ετών. Οι βιοψίες δέρματος αποκάλυψαν επίσης σημαντική αύξηση στην παραγωγή γλυκοζαμινογλυκάνης και προκολλαγόνου, τα οποία είναι τα δομικά συστατικά του δέρματος. 

Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε τη ρετινόλη, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι είναι και πώς μπορεί να σας βοηθήσει. Για καλύτερη κατανόηση, απευθυνθήκαμε στον Δρ Bhagyashree, κλινικό κοσμητολόγο. Σύμφωνα με αυτήν, η ρετινόλη δεν είναι παρά ένα παράγωγο της βιταμίνης Α, η οποία είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά του σώματος για την ενίσχυση του κύκλου εργασιών των κυττάρων του δέρματος. Σήμερα, ενσωματώνεται σε προϊόντα τοπικής περιποίησης για την προώθηση της ανανέωσης του δέρματος, τη φωτεινότητα του τόνου του δέρματος, τη μείωση της ακμής και την ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου . Σε αυτό το άρθρο, εξηγεί τα βασικά, για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη ρετινόλη μαζί με άλλα ρετινοειδή, όπως το ρετινοϊκό οξύ και ο παλμιτικός ρετινυλεστέρας. Εισαγάγετε τη ρετινόλη στο πρόγραμμα ομορφιάς σας στα μέσα της δεκαετίας του 20 ή στις αρχές των 30 για πρώιμα σημάδια γήρανσης, όπως ρυτίδες, λεπτές γραμμές, κηλίδες ηλικίας, πόδια κορακών ή ακόμα και για τη θεραπεία της ακμής.

Η εφαρμογή της ρετινόλης στη ρουτίνα σας πρέπει να είναι αργή και ήπια γιατί μπορεί να είναι πολύ ερεθιστική εάν η σύνθεση είναι πολύ ισχυρή για το δέρμα σας ή εάν χρησιμοποιείτε ρετινόλη πολύ συχνά.

• Ξεκινάτε πάντα με μια ποσότητα σε μέγεθος μπιζελιού με χαμηλότερο ποσοστό όπως 0,025%
• Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την εβδομάδα
• Αποφύγετε την περιοχή γύρω από τα μάτια, τη γωνία της μύτης και του στόματός σας
• Αυξήστε αργά το ποσοστό εάν ο φραγμός του δέρματος ρυθμιστεί και δεν προκαλεί περαιτέρω ευερεθιστότητα
• Χρησιμοποιήστε ρετινόλη μόνο τη νύχτα.

Καθώς η ρετινόλη μπορεί να είναι ερεθιστική και ξηραντική στο δέρμα, χρησιμοποιείτε πάντα μια ενυδατική κρέμα και αντηλιακό το πρωί  για να προστατεύσετε το δέρμα σας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ήπιο ερεθισμό, ξηρότητα και ευαισθησία στον ήλιο.

• Άλλες παρενέργειες είναι το ήπιο ξεφλούδισμα, η ερυθρότητα και το ήπιο κάψιμο είναι φυσιολογικά καθώς το δέρμα σας βρίσκεται σε διαδικασία προσαρμογής.
• Άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα ή με παθήσεις όπως ροδόχρου ακμή ή έκζεμα, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν έναν δερματολόγο πριν το χρησιμοποιήσουν στο δέρμα.
• Η ρετινόλη ή οποιαδήποτε μορφή ρετινοειδών δεν πρέπει να καταναλώνεται ή να εφαρμόζεται στο δέρμα εάν μια γυναίκα προσπαθεί να πείσει, είναι έγκυος ή θηλάζουσα, καθώς μπορεί να επηρεάσει το νεογέννητο.