Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Το σεξ είναι κάτι βαθιά προσωπικό και μοναδικό για κάθε γυναίκα. Ειδικά για τις νέες γυναίκες που αρχίζουν να εξερευνούν τη σεξουαλικότητά τους, είναι σημαντικό να διαμορφώσουν μια υγιή, θετική και ασφαλή σχέση με το σώμα τους, την επιθυμία και την απόλαυση. Παρακάτω θα βρεις χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές σεξ που μπορούν να σε βοηθήσουν να αισθάνεσαι πιο σίγουρη και ενημερωμένη.
1. Γνώρισε το σώμα σου – Η αυτογνωσία ξεκινά από μέσα σου
Πριν από κάθε σεξουαλική εμπειρία με άλλους, είναι καλό να έχεις έρθει σε επαφή με το σώμα σου. Η αυτοϊκανοποίηση δεν είναι ταμπού – είναι ένας τρόπος να καταλάβεις τι σου αρέσει, πού νιώθεις απόλαυση και πώς μπορείς να οδηγήσεις τον/την σύντροφό σου σε κάτι που θα σας ικανοποιεί και τους δύο. Όσο πιο καλά γνωρίζεις τον εαυτό σου, τόσο πιο άνετα θα νιώθεις να εκφράζεις τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σου.
2. Η επικοινωνία είναι ερωτική
Πολλές γυναίκες διστάζουν να μιλήσουν ανοιχτά για τις επιθυμίες ή τα όριά τους. Όμως η επικοινωνία είναι θεμέλιο για καλή σεξουαλική ζωή. Μην φοβάσαι να πεις τι σου αρέσει ή τι σε κάνει να νιώθεις άβολα. Το «όχι» είναι πάντα αποδεκτό, και το «ναι» πρέπει να είναι ξεκάθαρο και συνειδητό. Το να νιώθεις άνετα να μιλάς, αυξάνει τη σύνδεση και την απόλαυση.
3. Η προστασία δεν είναι προαιρετική
Η σεξουαλική υγεία είναι σημαντική. Τα προφυλακτικά προστατεύουν τόσο από ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες όσο και από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ). Επιπλέον, είναι χρήσιμο να κάνεις τακτικές εξετάσεις, ακόμα κι αν έχεις έναν σταθερό σύντροφο. Η υγεία σου είναι δική σου ευθύνη και προτεραιότητα.
4. Όλα στον ρυθμό σου – Μην συγκρίνεσαι με κανέναν
Η κοινωνία συχνά ασκεί πίεση στις νέες γυναίκες σχετικά με το πότε “πρέπει” να ξεκινήσουν σεξουαλικές σχέσεις. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος timing. Το μόνο που έχει σημασία είναι το πώς νιώθεις εσύ. Αν δεν αισθάνεσαι έτοιμη, είναι απόλυτα εντάξει. Κανείς δεν έχει δικαίωμα να σε πιέσει ή να σε κάνει να νιώσεις ανεπαρκής.
5. Απόλαυση χωρίς ενοχές – Αγάπησε τη σεξουαλικότητά σου
Η σεξουαλική ευχαρίστηση είναι ανθρώπινο δικαίωμα. Δεν υπάρχει τίποτα κακό ή ανήθικο στο να απολαμβάνεις το σεξ. Αντιθέτως, η σεξουαλική έκφραση όταν βασίζεται στον σεβασμό και τη συναίνεση, ενδυναμώνει και σε φέρνει πιο κοντά στον εαυτό σου. Αντιμετώπισε την απόλαυση χωρίς ενοχές και δώσε αξία στις δικές σου ανάγκες.
6. Μάθε, ενημερώσου, εξελίξου
Το σεξουαλικό ταξίδι είναι διαρκές. Διάβασε έγκυρες πηγές, μίλα με ειδικούς, μη φοβάσαι να κάνεις ερωτήσεις. Όσο πιο ενημερωμένη είσαι, τόσο περισσότερο θα απολαμβάνεις τη σεξουαλική σου ζωή με ασφάλεια, αυτοεκτίμηση και συναισθηματική σταθερότητα.
Το σεξ είναι κάτι πολύ παραπάνω από μία πράξη. Είναι σύνδεση, επικοινωνία, έκφραση και εμπειρία. Ως νέα γυναίκα, έχεις κάθε δικαίωμα να το ζήσεις με τον δικό σου τρόπο, με σεβασμό προς τον εαυτό σου και τους άλλους. Μην ξεχνάς: η πιο σημαντική σχέση στη ζωή σου είναι αυτή που έχεις με εσένα.
