Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Ο καρδιακός ρυθμός είναι ο αριθμός των φορών που χτυπά η καρδιά ανά λεπτό. Είναι μια ένδειξη της συνολικής υγείας, του επιπέδου φυσικής κατάστασης και πιθανών καρδιαγγειακών προβλημάτων. Ο μέσος καρδιακός ρυθμός για τους ενήλικες, γνωστός και ως καρδιακός ρυθμός ηρεμίας, κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 60 και 100 παλμών. Αλλά αυτό εξαρτάται από μια σειρά παραγόντων, όπως η ηλικία, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και η συνολική υγεία. Ας καταλάβουμε τον φυσιολογικό σφυγμό για τις γυναίκες έναντι των ανδρών και τους παράγοντες που τον επηρεάζουν.
Ο φυσιολογικός σφυγμός για τις γυναίκες τείνει να είναι υψηλότερος από ό,τι για τους άνδρες. Ενώ ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός και για τα δύο φύλα είναι μεταξύ 60 και 100 παλμών ανά λεπτό σε ηρεμία, ο μέσος καρδιακός ρυθμός για τις ενήλικες γυναίκες είναι 78 έως 82 παλμούς ανά λεπτό σε σύγκριση με 70 έως 72 παλμούς ανά λεπτό για τον μέσο καρδιακό ρυθμό στους ενήλικες άνδρες. Αυτή η διαφορά στο μέσο καρδιακό ρυθμό οφείλεται στη διαφορά στο μέγεθος της καρδιάς. Καθώς ένα ανδρικό σώμα εισέρχεται στην εφηβεία, βιώνει μια έκρηξη ανάπτυξης. Το μέγεθος της καρδιάς αυξάνεται επίσης ανάλογα με τη συνολική αύξηση του μεγέθους του σώματος.
Από την άλλη, το σώμα μιας γυναίκας είναι μικρότερο από το σώμα ενός άνδρα. Επομένως, το μέγεθος της καρδιάς είναι επίσης μικρότερο. Επομένως, η μικρότερη καρδιά πρέπει να χτυπά πιο γρήγορα για να αντλεί τον ίδιο όγκο αίματος, επομένως υψηλότερος καρδιακός ρυθμός.
Χαμηλός έναντι υψηλών καρδιακών παλμών
Γενικά, ο χαμηλότερος καρδιακός ρυθμός ηρεμίας θεωρείται συχνά σημάδι καλής καρδιαγγειακής υγείας και φυσικής κατάστασης. Δείχνει ότι η καρδιά αντλεί αποτελεσματικά αίμα και δεν χρειάζεται να εργάζεται τόσο σκληρά όταν ηρεμεί. Οι υψηλά προπονημένοι αθλητές έχουν συχνά χαμηλότερους καρδιακούς παλμούς ηρεμίας λόγω της καρδιαγγειακής τους προετοιμασίας.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό που συνιστά έναν «φυσιολογικό» ή «υγιή» καρδιακό ρυθμό μπορεί να διαφέρει μεταξύ των ατόμων. Παράγοντες όπως η ηλικία, το επίπεδο φυσικής κατάστασης, τα φάρμακα και η γενική υγεία επηρεάζουν τον καρδιακό ρυθμό. Έτσι, ορισμένες γυναίκες μπορεί να έχουν ελαφρώς υψηλότερους καρδιακούς παλμούς σε κατάσταση ηρεμίας που εξακολουθούν να είναι εντός υγιούς εύρους.
