Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Ο ξηρός βήχας είναι ένας ενοχλητικός και συχνός τύπος βήχα που δεν συνοδεύεται από φλέγματα. Μπορεί να προκύψει λόγω ιογενών λοιμώξεων, αλλεργιών, ερεθιστικών παραγόντων ή ακόμα και ως αντίδραση σε φάρμακα. Παρόλο που τις περισσότερες φορές δεν είναι σοβαρός, υπάρχουν ορισμένα σημεία που πρέπει να προσέξουμε.
1. Διάρκεια του βήχα
Αν ο ξηρός βήχας διαρκεί περισσότερο από 2-3 εβδομάδες, είναι καλό να συμβουλευτείτε γιατρό. Μπορεί να είναι ένδειξη αλλεργίας, άσθματος ή άλλης υποκείμενης πάθησης.
2. Περιβάλλον χωρίς ερεθιστικά
Αποφύγετε τον καπνό, τη σκόνη, τα αρωματικά σπρέι και άλλες ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν το λαιμό και το αναπνευστικό σύστημα. Ο καθαρός αέρας και οι σωστές συνθήκες υγρασίας στο σπίτι βοηθούν στην ανακούφιση.
3. Ενυδάτωση και ξεκούραση
Πιείτε άφθονα υγρά, όπως νερό, τσάι με μέλι ή χλιαρές σούπες. Αυτά βοηθούν στο να μαλακώσει ο λαιμός και να μειωθεί ο ερεθισμός. Η ξεκούραση επίσης επιτρέπει στον οργανισμό να αναρρώσει πιο γρήγορα.
4. Αποφύγετε την υπερβολική χρήση σιροπιών
Πολλά σιρόπια κατά του βήχα περιέχουν ουσίες που μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία ή να μην είναι κατάλληλες για όλους. Συμβουλευτείτε φαρμακοποιό ή γιατρό πριν τη χρήση.
5. Όταν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα
Αν εκτός από τον βήχα έχετε πυρετό, δύσπνοια, πόνο στο στήθος ή βραχνάδα που επιμένει, μην το αγνοήσετε. Αυτά τα συμπτώματα χρειάζονται άμεση ιατρική εκτίμηση.
Ο ξηρός βήχας συνήθως περνάει με απλά μέτρα, αλλά η σωστή παρακολούθηση και φροντίδα είναι το κλειδί για γρήγορη ανάρρωση.
